oleje są najbardziej kaloryczne, masło, smalec - ze zjadliwych - orzechy i masło orzechowe - sery żółte - czekolada z potraw : pizza, carbonara, fast foody typy MC, KFC itp. , torty czekoladowe, pączki
Mam Hamerykańskie masło orzechowe bez tłuszczu trans i tylko 3 g szugaru na 100 g produktu i jest go 500 g w słoiku a jakie pyszne mmmmmm Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-23 10:35:59
Mam Hamerykańskie masło orzechowe bez tłuszczu trans i tylko 3 g szugaru na 100 g produktu Taaaaaa, w Stanach innych produktów nie ma, same dietetyczne . Obawiam się, Milena, że w porywach 1,5 . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-02-23 10:52:05
co do śniadania - whey sitec masło orzechowe jest MEGA do omletów. Delikatny, orzechowy posmak, bez chemii. Zrobiłam takiego pięknego omleta, że z ekscytacji przy przewracaniu rozrzuciłam go po całej kuchni
Wiem, definitywnie, potrzebuję ostrego opieprzu i może zacznę coś ćwiczyć, bo zawsze coś Wczoraj pierwszy raz zakupiłem sobie masło orzechowe Sante - takiej pyszności dawno nie jadłem, ciężko na 1 łyżeczce skończyć Zobaczcie hrhrhr Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-06-18 08:00:07
moc to bedzie miala moja zaloga. Dziecka (17-22lat) wlasnie wtryniaja kanapki: chleb bialy, maslo orzechowe, krem piankowy, chleb bialy. Kanapki owe sa "na przeczekanie" dopoki hamburgery nie beda gotowe. Urwa. Wlasnie wystawili desery na stol: ciasto lodowe z czekolada i ciastka kokosowe. Siadlam tylem do nich i wtryniam gotowanego cyca [...]
Nigdy nie zrozumiem ludzi ktorzy pija oliwe ze szklanek/kieliszkow 8-) Dodaj ja do czegos, polej ryz/makaron, zrob jakis sos, maslo orzechowe, smaz na oliwie, zrob salatke a nie bedziesz walil shoty. 100g oliwy? to ile spozywasz dziennie tluszczy? 120g? Na redukcji?
Nie muszę dawać wegli w posilku przedtreningowym? To zamiast kurczaka jak bym miał robić posiłek bialkowo-tluszczowy np dac twaróg + masło orzechowe lub migdały. Też lubię ziemniaki więc będąc w domu mogę je wrzucić.
[...] białkowo-tłuszczowy. Tylko czy w posiłku przed treningowym powinny znajdować się węgle czy nie koniecznie? Ten posiłek B-T mogę jeszcze robić jakiś tuńczyk czy twaróg i masło orzechowe. Tylko ten plan sprawdzi się w dni kiedy robię trening po drugim posiłku, bo jeśli mam dzień z treningiem rano po śniadaniu to drugi posiłek musiałby być już [...]